Spor yaparken aniden bırakmak?

spor yapanların aniden sporu bırakmaması lazım bu söz ne kadar ağır spor yapanlar için geçerli mesela benim yaptığım spor çok hafif hareketlerden oluşuyo lunge squat plank side runch bridge. .. ağırlıkta çalışmıyorum şimdi ben bir anda bıraksam zararı olur mu? Bide çok uzun süredir yapmıyorum 3 aydır falan


0|0
1|6

En İyi Erkek Görüşü

  • sarkma olur

    0|0
    0|0

Erkekler Ne Diyor 5

  • Tabiki fiziksel olarak zararlarını görürsün ama 3 ayda değil.. Yavaş yavaş önce etlerde yümüşama sonra kaslarda yumuşama ve sonrasında düzensiz bealenirsen sarkıntılar meydana gelir..

    0|0
    0|0
  • sakatlık geçirdiyse illakı bırakıcak benim gibi yeni döndüm bende spora 1 ay olmadı bile yaptıgım butun bulk kas kutlesı 2 ay da dustu tekrardan toplamaya calısıyoruz

    0|0
    0|0
  • Sporu bırakınca formdan düşersi

    0|0
    0|0
  • Kademeli olarak bırakman gerek anlamına geliyor

    0|0
    0|0
  • kasların zamanla yumuşar formunu kaybedersin başka birşey olmaz

    0|0
    0|0

Kızlar Ne Diyor 1

Yükleniyor...