Kızlar, pilates işe yarar mı?

arkadaşlaar ebru şallı ile pilatesi 1 haftadır yapıyorum, bu haftadan sonra 2. cdsine geçicem, ardından da 3k ve karınsavar yapıcam, düzenli bir şekilde yapılıp, yanında kardiyo da olursa, vücutta şekillenme olur mu ve olursa ne kadar zamanda kendini göstermeye başlar?


0|0
3

Senin görüşün var mı?

Kızlar Ne Diyor 2

Yükleniyor...