Kızlar, pilates işe yarar mı?

arkadaşlaar ebru şallı ile pilatesi 1 haftadır yapıyorum, bu haftadan sonra 2. cdsine geçicem, ardından da 3k ve karınsavar yapıcam, düzenli bir şekilde yapılıp, yanında kardiyo da olursa, vücutta şekillenme olur mu ve olursa ne kadar zamanda kendini göstermeye başlar?


0|0
3

En İyi Kız Görüşü

  • 2 haftada olacak şey değil

    0|0
    0|0

Kızlar Ne Diyor 2

  • Pilates kesinlikle işe yarıyor.. Ben de yapıyorum ve çok memnunum 3k yı yaptıktan sonra yani belirttiği gibi 21 gün sonra vücudumun sıkılaştığını ve şekillendiğini gördüm

    0|0
    0|0
  • tabiki yarar düzenli yaparsan vucudun 1 ayda düzene girer :)

    0|0
    0|0
Yükleniyor...