Bacaklarımı inceltmek için ne yapabilirim?

bacaklarımı inceltmek için ne yapabilirim?


0|0
1125

En İyi Erkek Görüşü

  • yürüyüş bol bol su iç

    1|0
    0|0

Senin görüşün var mı?

Erkekler Ne Diyor 24

  • bölgesel zayıflama denilen birşey yoktur. bu nedenle vücut toplam yag oranını düşüreceksin buda genetiğine baglı bir durum senin elinde olan bırssey degıl. sen sadece vücut yag oranını dusureceksın bunuda spor ve diyetle yapmalısın en saglıklı şekli budur.

    0|0
    0|0
  • Koşu yap ve uzun süre yap ilk baştan gelişir ama uzun süre yapınca hep yağların hem de kasların erir.

    1|0
    0|0
  • silindirle üzerinden geçsinler dümdüz olur :D

    0|0
    1|0
  • torna tesviye :D

    0|0
    1|0
  • Ahşap torna makinasına incelttir 😈

    0|0
    1|0
  • Sporv

    0|0
    0|0
  • balyozla ez :D

    0|0
    1|0
  • spor salonuna gidebilirsin mesela.

    0|0
    0|0
  • zımparala

    0|0
    1|0
  • bisiklet

    0|0
    0|0
    • 20 günde iş yarar mı

  • Pilatess cardio

    0|0
    0|0
  • Bol bol seks

    1|0
    0|0
  • Hafif Bisiklet sür yürümek koşmak ayak kaslarini geliştirir zayiflatmaz

    0|0
    0|0
  • Gormek lazim

    0|0
    0|0
  • squat

    0|0
    0|0
  • Bazi kizlarin bacaklari genetik kalin bisey yapilacagini sanmiyorum

    0|0
    0|0
  • Spor 😀😀😀

    0|0
    0|0
  • Spor yap. koş

    0|0
    0|0
  • 1,, diyet 2 kardiyo 3 fitnness

    0|0
    0|0
  • günde 3 öğün bacak omza yapman lazım.

    0|0
    0|0
    • Sapıkların bu sitede ne işi var. Yol al.

    • Hepsini Göster
    • Git ananınkini incelt ihtiyacı vardır. ya sübyancısı

    • senin ananı inceltiyorum şu an gel üçüncü ol katıl bize.:-)))

  • Erkekler Devam
    4

Kızlar Ne Diyor 11

  • squat

    1|0
    0|0
  • Bisiklet

    2|0
    0|0
  • Bisiklet sür yürüyüş yap Bide kardiyo yap 😊

    0|0
    0|0
  • Rez.

    0|0
    1|0
  • Hayır sakın squat yapma squat baldırları kalınlaştırmak ve popoyu diklestirmek icindir

    0|0
    0|0
    • Hahaha. Kim diyor onu? Squat yapmak hem yağ yakar hemde kas kütlesini arttırır. Kas kütlesinin artması demek daha fazla yağ yakması demek, daha fazla yağ yakması demekte bacakta ki fazla yağların yanması demek :)

    • iyi araştır yavru

    • Kalın dediğine göre yağ ile alakalı birşey squat bacak kalınlaştırmaz.

  • Bol bol koş ve squat yap

    0|0
    0|0
  • bana yalatabilirsin çok kız arkadaşıma yaptım tuttu

    0|0
    3|0
  • Yuruyus kosma

    0|0
    0|0
  • Spor

    0|0
    0|0
  • Sıkıştır Arasına

    0|0
    0|0
  • Spor

    0|0
    0|0
Yükleniyor...