Arkadaşlar ramazan bitiminde fitnessa gitmeyi düşünüyorum. sizce ne kadar zamanda vücudum şekillenir?

Kilom iyi ama vucuda sekil vermek istiyorum hafif karin kasi squat mekik vs. simdiden sagolun ☺☺


0|0
411

En İyi Erkek Görüşü

Senin görüşün var mı?

Erkekler Ne Diyor 10

  • 2-3 ayda belirginleşir

    0|0
    0|0
  • 6 aya güzel bir şeyler çıkarırsın.

    0|0
    0|0
  • aynen ben de

    0|0
    0|0
  • Gözle görülür fark 6-10 ay arası olur. İlk 2 ay hafif çalışılır zaten vücut tepkimelere alışmaya çalışır.

    0|0
    0|0
    • Anladim cok Sağolun 😊😊

  • Tüm vücut çalış sadece squatla olacak is degil

    0|0
    0|0
  • Düzeni sağlarsan 1 ayda farkı görürsün. 2 ayın sonunda da erkekler peşinden ayrılmaz artık

    0|0
    0|0
  • Allah bilir diyelim konunun ucu açık kalsın

    0|0
    0|0
  • Sana ne kadar zamanda lazım

    0|0
    0|0
    • 2 ay falan :/ boyum 1.67 kilom 57

  • 2 ay

    0|0
    0|0
  • kilolu biri degilsen 1 ayda sekil verirsin vucutUna

    0|0
    0|0

Kızlar Ne Diyor 4

  • çok sık yaparsan 3 4 aya şekillenir ama yemeğine çok dikkat et

    0|0
    0|0
  • Arkadasim 2 ayda tam anlamiyla sekil verdi vucuduna

    0|0
    0|0
  • Azmine bağlı..

    0|0
    0|0
  • düzenli gitmeyeceksen hiç paranı çöpe atma

    0|0
    0|0
    • Düzenli gitcem 😊

    • ay bende gitsem iyide hiç bir ayı dolduramadım ki evde yapıcam o bile yetiyor aslında düzenli yapsam

Yükleniyor...