Uzman arkadaslar Diyetten sonra nasil beslenip form korunur?

3 aylik low carba girsim omur boyu diyet yapamayiz birakinca nasil beslenip korumak lazim


0|0
2|1

En İyi Kız Görüşü

Kızlar Ne Diyor 1

  • Tamam müdür

    0|0
    0|0

Erkekler Ne Diyor 1

  • diyeti bıraktığında da karbo alımını yavaş yavaş arttırıp vücudu ona göre alıştırman lazım bir anda yüklenirsen direk kilo olarak geri döner

    0|0
    0|0
    • Bunu nasil. hesaplicam peki yavas yavas derken. nasil mesela bu hafta 2 ekmek. yedim haftaya 3mu

    • hep aynı düzende gideceksin yükselteceğin zaman karbonun az olduğu öğüne karbo ekleyip 1 hafta o şekilde devam et mesela

    • Desene hergun. hesap. yapicam

Yükleniyor...