Bir konu hakkinda yardim edermisiniz?

Kilo vermek icin. gunluk ihtiyacinin altinda kalori almak gerekiyormus 2000 kalori ihtiyac ben 1700 aliyorum ve kardiyo spor vs ile 300 daha yaktim ozaman bu 1500 inmis olup kas kaybida baslicak nasil olucak bu biri aciklarmi


0|0
03

Senin görüşün var mı?

Kızlar Ne Diyor 0

Kızlardan ilk görüşü sen paylaş ve
1 Xper puan fazladan kazan!

Erkekler Ne Diyor 2

Yükleniyor...