Squat ön bacak cikartir mi?

Arkadaslar kalcam büyük ve altinda cikinti var basenim de var. Squat yapıyorum ama squat da ön bacagi cikartir mi?


0|0
2|9

En İyi Erkek Görüşü

  • squat alt tarafının çoğu yerini çalıştırır ön bacakta dahil

    0|0
    0|0
    • Evet çalıştırıyor ama inceltir mi kalinlastirir mi

    • kiloluysan sıkılaştırır , zayıfsan protein desteğiyle kalınlaştırır

Erkekler Ne Diyor 8

  • evet ön bacak kaslarını da çalıştırıyor squat ve cardio yap

    0|0
    0|0
  • çok değil zayıfsan belli olur ama ön kısma fazla bir etkisi olmaz

    0|0
    0|0
  • ön bacak ne ya hahhahahaha bende doğuştan var o sizde olmaz :D

    0|0
    0|0
  • Cesaretin varsa gizlden sorma.

    0|0
    0|0
  • squat bacak kasındaki temel hareket zaten. doğru bir şekilde yaptıgı nzman on bacagi cikartır tabi

    0|0
    0|0
  • Diyet yap duyetle gider basendeki yag squatlada sekil verirsin

    0|0
    0|0
  • squat maf eder bacakları

    0|0
    0|0
  • kızlarda zorda erkeklerin ön bacağında etkili olabilir belki

    0|0
    0|0

Kızlar Ne Diyor 2

  • benim bildiğim sadece kalça için

    0|0
    0|0
  • Hayir

    0|0
    0|0
Yükleniyor...