Alt bacak kilo alip kas yapmak istersem?

Alt bacaklarim zayif ordan kilo alip kas yapmak istiyorum nasil yapabilirim arkadaslar yorum yaparmisiniz?

Güncellemeler:
Cok zayif yorum yaoinda uygulayim srkdslr

0|0
3|5

En İyi Erkek Görüşü

  • squat yap

    0|0
    0|0

Erkekler Ne Diyor 4

Kızlar Ne Diyor 3

  • Ağırlıkla komando çalışınca oluyor ama üst bacakta şişiyor..

    0|0
    0|0
  • Alt bacaktan nasil kilo alican? ya aldigin kilo gobegine giderse?

    0|0
    0|0
    • Kilodan ziyade kas yapmak

    • Tamam ama kilo alip kas yapiyim demiyomusun? ozellikle alt bacak? yanlis mi anladim ben

    • Sen dogru anladin ama soruyu ben yanlis yazdim kas yapsam yeter

  • Spor yaparak yapabilirsin😬😬

    0|0
    0|0
Yükleniyor...