YARDIMA İHTİYACIM VAR 😢😢😢😓 ?

Merhaba. Ben yemek yemeyerek 8-9 kilo verdim. Ne yazık ki bu verdiğim kiloları fazlasıyla alacağımı çok geç öğrendim. Bu kiloyu almamak için ne yapabilirim. şu an halimden çok memnunum. Lütfen yardım edin. 😢


0|0
49

Senin görüşün var mı?

Erkekler Ne Diyor 8

  • antrenman yap. yemek ye. kahvaltı yap amaa ekmek tüketme. şekerden ve abur cuburdan kaçınmaya çalış. fast fodd tüketmemeye çalış. uyku saatlerini düzenle. bunlara uy , fit ve zinde kalırsın

    1|0
    0|0
  • zipor yap

    1|0
    0|0

Kızlar Ne Diyor 4

Yükleniyor...