Atletizm kısa mesafe koşusu acil yardım?

ARK Bugün çok önemli 60 mt koşum var özellikle kasık bölgesi sakat ağrı var koşu esnasında çok güzel bir ısınma yapmama lazım nasıl bir ısınma yapmalıyım?

Güncellemeler:
Güncelleme

0|0
01

Senin görüşün var mı?

Kızlar Ne Diyor 0

Kızlardan ilk görüşü sen paylaş ve
1 Xper puan fazladan kazan!

Erkekler Ne Diyor 1

  • öyle bir ağrın varsa şimdiden gevşetici sür koşudan önce de esnetme hareketleri yap ısınmadan sonra nası ısındığının önemi yok sen ağrıyı düşün hadi göriim Rocky seni

    0|0
    0|0
Yükleniyor...