Atletizm kısa mesafe koşusu acil yardım?

ARK Bugün çok önemli 60 mt koşum var özellikle kasık bölgesi sakat ağrı var koşu esnasında çok güzel bir ısınma yapmama lazım nasıl bir ısınma yapmalıyım?

Güncellemeler:
Güncelleme

0|0
0|1

Kızlar Ne Diyor 0

Kızlar görüş yazmamış.

Erkekler Ne Diyor 1

  • öyle bir ağrın varsa şimdiden gevşetici sür koşudan önce de esnetme hareketleri yap ısınmadan sonra nası ısındığının önemi yok sen ağrıyı düşün hadi göriim Rocky seni

    0|0
    0|0
Yükleniyor...