Alt mideyi nasıl eritebilirim?

Alt mideyi eritmek istiyorum bir tek o sorunum var spora başlıyacam 3 günde 1 kardiyo yapayım mı? Alt mideyi eritmek için spordan sonra hangi hareketleri kaçar defa yapmalıyım yardımcı olurmusunuz? haftanın 4 günü spor yapıcaksam geri kalan 3 günün hepsinde kardiyo yapıyımmı yoksa fazlamı kaçar?


0|0
24

Senin görüşün var mı?

Kızlar Ne Diyor 2

  • Mekik

    0|0
    0|0
    • Mekikle altkarın mı erir? Bölgesel zayıflama yoktur. Cardio ve temiz beslenme ile bu iş olabilir. Fikrin yoksa zikrinde olmasın küçük kız

    • Hepsini Göster
    • Kiyasladigimi kim soyledi kardiyosunu zaten yapacakmis ek olarak mekikle destekleyebilir @balporsuku

    • Ben tam alıgıyamadan yorum yapmışım iyi sabahlar

Erkekler Ne Diyor 3

Yükleniyor...