Cardio şeklim nasıl?

5 hızlı yürüyüş 5 dk koşma toplam 30 dakika nasıl?


0|0
05

Senin görüşün var mı?

Kızlar Ne Diyor 0

Kızlardan ilk görüşü sen paylaş ve
1 Xper puan fazladan kazan!

Erkekler Ne Diyor 4

  • Süreleri uzat, 3er set 15 dak. Hızlı yürü..
    Sonrasında 40 dakika koşu %60 tempo ile.

    0|0
    0|0
Yükleniyor...