Squat yapanlar bakabilir mi?

Her gun mu yapiyorsunuz araya 1 gun bosluk mu birakiyorsunuz ve gercekten ise yariyormu ilk etkisi en kisa ne zaman belli oluyor


0|0
78

En İyi Erkek Görüşü

  • Squat kolay bir hareket değil özellikle çok büyük kas grubunu çalıştırdığı için hafta da bir defa çalıştırmak bile zaten yeterince zor ve zahmetli. Yapabilirim diyorsan fazla zorlamadan 2 gün yapmaya bak arada en az 2 gün olsun yoksa yerinden kalkamazsın dost tavsiyesi.

    0|0
    0|0

Senin görüşün var mı?

Erkekler Ne Diyor 7

Kızlar Ne Diyor 7

  • sana squat programını yollıyabilirim 22 günde sıkılaştı

    0|0
    0|0
Yükleniyor...