Vucut salonuna gıdıyorum zayıfım ve karın kası?

Vucut salonuna gıdıyorum zayıfım ve karın kası yapmak ıstıyorum ama gobegım var az bısey bu gobegı nasıl erıtıp karın kaslarımı cıkartabılrıım?


0|0
0|7

En İyi Erkek Görüşü

  • oğlum ilk başta bir şişi sonra karın gelsin en buyuk hatanız o direk karına girisiyosunuz incecik kalıyosunuz

    0|1
    0|0

Kızlar Ne Diyor 0

Kızlar görüş yazmamış.

Erkekler Ne Diyor 6

  • spor yaparak eritebilirsin göbeği.

    0|0
    0|0
  • 2 senedir spor yapıyosun dimi?

    0|0
    0|0
  • İlk önce harcadığın kalori yediğin kaloriden fazla olsun böylece yağ oranını düşürürsün. İstediğin yağ oranına ulaşınca kas kütleni artırmaya başlarsın.

    0|0
    0|0
  • vücut salonu ne kardeş :D

    0|0
    0|0
  • önce şişte sonra diyet yapıp haledersin

    0|0
    0|0
  • Mekik çek

    0|0
    0|1
Yükleniyor...