4 yaşındaki 16 kilo kardeşim dumbell ın yerini tutar mı?

Evet tişörtünden ve şortundan yanlamasında tutup boynuma kadar kaldırıyorum, şu ana kadar aralıksız en fazla 4 kere kaldırabildim ama olsun, alışırım.

Etkisi olur mu? Dumbellın yerini tutar mı? Ya da daha mı iyi olur?

:D


0|0
10|26

En İyi Erkek Görüşü

En İyi Kız Görüşü

Erkekler Ne Diyor 25

  • Ağzından bar geçir bari de rahat tutup kaldır 😄
    Bak en etkilisi sırtına al ve squat yap sınav çek bu şekilde faydalan 😄

    1|0
    0|0
  • yazık yazık kardeşine :)

    1|0
    0|0
  • kdljfahskdlfaklsdfhklajhsdf ohaaa aynısını ben yapıyorum hatta benc pressden tut squad a kadar hepsini kardeşimle yapıyorum.

    Tabiki yerini tutmaz ve çok riskli çünkü dambeller sabit ağırlıklar ama çocuk ya da türevleri stabil şeyler olmadıkları için belini ya da başka bir eklemi sakatlama riskin çok yüksek.

    Tavsiye etmem ama çoook eğlenceli :)

    1|0
    0|0
    • Bencede çok eğlenceli, yani biraz zorluyor ama o kahkaha ata ata gülünce bende eğleniyorum :D

  • Yere düşürme de çocukcağızı kafa üstü. :/

    1|0
    0|0
    • Düşürmem, düşüreceğimi anladığımda koltuğa fırlatıyorum :D

    • Hepsini Göster
    • amacın güçlenmek mi vücut goruntusu mu?

    • İkiside, önereceğin şeyler varsa ayrı görüş atabilirmisin... :))

  • Tutar tabi

    1|0
    0|0
  • ahaha ne güldüm l*n :D :D :D

    1|0
    0|0
  • Kızın aklı 3. ncü sayfa haberleri ya. :)

    1|0
    0|0
  • Hahah

    1|0
    0|0
  • böyle hatun işteee :D aferin kız :D

    1|0
    1|0
  • Çocuğu niye böyle emellerine alet ediyorsun. :D

    1|0
    0|0
  • Kardesini agirlik olarak kullanmak istiyorsan sadece bacak ve squat calisa bilirsin haltermi o al cocugu sirtina 4 set 15 tekrar dizlerini 90 dereceye kadar kir geri kalk ya da

    1|0
    0|0
  • Evet güzel biceps çalışılır.

    1|0
    0|0
  • olur olur ne demişler azimle sı.. n mermeri delermiş

    1|0
    0|0
  • tutar tutar

    1|0
    0|0
  • allah akıl versin diyen olmamış

    1|0
    0|0
  • Yakinda milli haltercimiz olursun :)

    1|0
    0|0
  • Dumbell kadar beynin olsaydı keşke

    1|0
    1|0
  • Damacanayı dene bence eziyet etme çocuğa 😃

    1|0
    0|0
  • E yani evde bedava varken 😂

    1|0
    0|0
  • :D :D süpersin tatlım :D

    1|0
    0|0
  • kardeşin obezmiş

    1|0
    0|0
  • Tutmaz :D

    1|0
    0|0
  • bebeyi düşürüp başına iş verme te allam yaa :D

    1|0
    0|0
  • Akıllara zarar bir üyecan

    1|0
    0|0
  • tutmaz ki onun yerini

    1|0
    0|0

Kızlar Ne Diyor 9

Yükleniyor...