4 yaşındaki 16 kilo kardeşim dumbell ın yerini tutar mı?

Evet tişörtünden ve şortundan yanlamasında tutup boynuma kadar kaldırıyorum, şu ana kadar aralıksız en fazla 4 kere kaldırabildim ama olsun, alışırım.

Etkisi olur mu? Dumbellın yerini tutar mı? Ya da daha mı iyi olur?

:D


0|0
1026

Senin görüşün var mı?

Erkekler Ne Diyor 25

  • Ağzından bar geçir bari de rahat tutup kaldır 😄
    Bak en etkilisi sırtına al ve squat yap sınav çek bu şekilde faydalan 😄

    1|0
    0|0
  • yazık yazık kardeşine :)

    1|0
    0|0
  • kdljfahskdlfaklsdfhklajhsdf ohaaa aynısını ben yapıyorum hatta benc pressden tut squad a kadar hepsini kardeşimle yapıyorum.

    Tabiki yerini tutmaz ve çok riskli çünkü dambeller sabit ağırlıklar ama çocuk ya da türevleri stabil şeyler olmadıkları için belini ya da başka bir eklemi sakatlama riskin çok yüksek.

    Tavsiye etmem ama çoook eğlenceli :)

    1|0
    0|0
    • Bencede çok eğlenceli, yani biraz zorluyor ama o kahkaha ata ata gülünce bende eğleniyorum :D

  • Hahah

    1|0
    0|0
  • böyle hatun işteee :D aferin kız :D

    1|0
    1|0
  • olur olur ne demişler azimle sı.. n mermeri delermiş

    1|0
    0|0
  • Yakinda milli haltercimiz olursun :)

    1|0
    0|0
  • Dumbell kadar beynin olsaydı keşke

    1|0
    1|0
  • :D :D süpersin tatlım :D

    1|0
    0|0
  • bebeyi düşürüp başına iş verme te allam yaa :D

    1|0
    0|0
  • Akıllara zarar bir üyecan

    1|0
    0|0

Kızlar Ne Diyor 9

Yükleniyor...