Kalça ve basen bölgesi için ne yapmalı?

Kalça ve basen için hangi hareketleri yapmalıyım? 1.65 boyundayım 66 kiloyum :(


0|0
5|6

En İyi Erkek Görüşü

Erkekler Ne Diyor 5

  • sorun yağmı.
    kilomu

    0|0
    0|0
  • bölgesenl yağ yakma diye bişey yoktur koşu yapıcan düzenli az yağlı beslenicen egzersiz yap tmmdır

    0|0
    0|0
  • Kamyon gibisin sana hiç bir şey fayda etmez

    0|0
    0|1
  • 7 kilo ver bence mükkemmel olursun

    0|0
    0|1
  • bel inceyse kalçanın büyük ve geniş olması iyidir :) squat yap yuvarlak olsun yeter.

    0|0
    0|0

Kızlar Ne Diyor 5

Yükleniyor...