Spor 🚴 iftardan sonra mı sahurdan sonra mı yapılmalı?

Hangisi daha iyi? İftardan sonra mı sahurdan sonra mı?
Ne kadar spor sağlıklı? Yani bünyeyi fazla yormamak gerekiyor...

  • İftardan sonra
    61% (11)67% (8)63% (19)Oy Ver
  • Sahurdan sonra
    0% (0)0% (0)0% (0)Oy Ver
  • Hem İftardan sonra hem Sahurdan sonra
    11% (2)8% (1)10% (3)Oy Ver
  • Hiç yapmamak en iyisi
    28% (5)25% (3)27% (8)Oy Ver
Cinsiyetini belirt oyunu kullan KızımErkeğim

0|0
6|6

En İyi Erkek Görüşü

  • İftardan 1 saat sonra yapılmalı eger imkanın varsa saat 7 gibi sabah antremanı yap ama vücut direncin çok azalıcaktır protein tozu kullanmanı öneririm

    1|0
    0|0
    • Ya ben çok uyudum şimdi kalktım şimdi biraz spor yapsam akşam da iftardan sonra olur mu sence

    • Hepsini Göster
    • Olabilir tempolu bir sekilde ama önermiyorum çünkü ihtiyacın olan proteini alamıcaksın iftardan sonra yapmanı öneririm iyi sporlar

    • Anladım teşekkürler :)

Erkekler Ne Diyor 5

  • İftardan 2 saat sonra

    1|0
    0|0
  • İftardan sonra

    1|0
    0|0
  • İkisinin arasi

    1|0
    0|0
  • İftardan 1 saat sonra ideal.

    1|0
    0|0
  • İftardan sonra yapılmalı bence.

    1|0
    0|0

Kızlar Ne Diyor 6

  • Hem İftardan sonra hem Sahurdan sonra

    1|0
    0|0
  • İftardan sonra minik egzersizler yapmak yürümek gerekli diye biliyorum ama sahuru ilk kez duyuyorum. Ben yediklerim erimesin iftara kadar dayanayım diye kıpırdamamaya çalışıyorum zaten 😀😁

    1|0
    0|0
  • Bence sabah 5,6 saatlerinde koşuya çıkmak en iyisi ben hep yaparım

    1|0
    0|0
    • Oruçluken? Ne kadar yapıyorsun şekerin düşmüyor mu sonra akşama kadar aç susuz?

    • Hepsini Göster
    • faydası oluyo mu kız sabah ımsak vakıtlerınde kosuyon normal yemegını falan yıyo musun dıyet de var mı

    • Faydası oluyor diyete gerek yok koştuktan yarım saat sonra yemek iyiyorum

  • Iftardan sonra

    0|0
    0|0
  • İhtiyacım olsa spora

    0|0
    0|0
  • sahurdan sonra dısarda bı yuruyus falan yap da kım vurduya gıt

    0|0
    0|0
Yükleniyor...