Diyet yapiyorum ama kardiyo ve spor yapmiyorum yag yakabilirmiyim?

Diyet yapiyorum ama spor kardiyo vs yok bunlar olursa istedigim sonuca ulasirmiyim


0|0
4|9

En İyi Erkek Görüşü

  • Kilo verirsin ama kasta yakarsın.
    Ağırlık çalış imkanın varsa..

    P90X - HİİT Cardio ya da İnsanity yap.

    0|0
    0|0
    • Kass kaybini proteinle beslenerek azaltabilirmuyim

    • Zor. İlla kas kaybedersin.

      Çok spor yapmayacaksan protein ağırlıklı beslenme. Böbreklerin zarar görür. Üre miktarın artar.

Kızlar Ne Diyor 4

  • Sarkma olur sporsuz diyet yaparsan

    0|0
    0|0
  • Spor yapmadan diyet etkili olmaz.

    0|0
    0|0
  • Tam olarak istediğin verimi elde edemezsin ama kilo verirsin

    0|0
    0|0
  • yağ yakarısnda sıkı ve fit olmazsın.

    0|0
    0|0
    • Sıkı ve fit icin. spor ve agirlikmi lazim

    • yes yürüş yap hızlı koş

Erkekler Ne Diyor 8

  • Zor verirsin ve sağlikli olmaz

    0|0
    0|0
  • Benim görüşüm bir fittnes salonuna yazıl günde 6 ögün yemeye çalıs hafif besinler olucak sekilde spor yapmazsan istedigin vücuda sahip olman çok daha uzun zaman alıcak

    0|0
    0|0
    • Hafif. derken. nasil. besinler bunlar yunurta beyazi tavuk gogusu salata falan. yiyorum

    • Hepsini Göster
    • Saol yulaf ezmesini akşam yesem olurmu spordan geç grlirim

    • Tabiki olur yulaf ezmesini yazmayı unutmusum

  • İstediğin sonuç ne? Zayıflarsın elbette.

    0|0
    0|0
    • Istedigim sonuc yag oranini. dusurmek

  • Ulaşılıyo

    0|0
    0|0
  • Hayır.

    0|0
    0|0
  • yakarsin

    0|0
    0|0
  • Yag yakmak icin en iyi sey egzersiz tabiki de duzgun beslenmeyle beraber

    0|0
    0|0
  • Sen ekmegi şekeri kes gerisi gelir

    - Berkay KARATAY 😊😊😊😊

    0|0
    0|0
Yükleniyor...