Kilo vermek istiyorum yardım eder misiniz?

diyetisyene mi gitmeliyim spor yapyorum neyi nasl yapmami onerirsiniz? dukan diyeti gibi metabolizmayi bozan diyetler yapmadan kilo vermek istiyorum

Güncellemeler:
Gittiğim spor salonunda gün aşırı 45dakikalik kardiyo programı veriyor hocalar yeterli mi sizce simdi ramazan dolayısıyla gitmiyorum tabi.

0|0
14

Senin görüşün var mı?

Erkekler Ne Diyor 3

  • Aç karnına yürüyüş koşuyla başla sonra devamı gelir

    0|0
    0|0

Kızlar Ne Diyor 1

Yükleniyor...