Erkekler, Karın kası için önerileriniz?

arkadaşlar bu lazar angelov steroid mi yoksa natuırel mi. birisi diyor yok alıyor birisi diyor yok almıyor. ikinci olarak ben bir buçuk senedir body yapıyorum her idmanın sonunda 100 mekik çekiyorum ama daha mide bölgemde pek bir sertleşme olmadı, olmuyor. acaba karın kasını nasıl çıkartabilirim. bu sporla ilgilenenlerin cevabını bekliyorum.


0|0
5

En İyi Erkek Görüşü

Erkekler Ne Diyor 4

  • Lazar doğal falan değil. Hatta şu anda sahte sakatlık geçiriyor. Yani sakat olduğunu söylüyor ve bu arada bir suppelement firmasının reklamını yapıyor. İşi gücü para zaten.
    -
    Karın kası için o kadar çok tekrara gerek yok. Gün içinde pasif olarak çalışan kaslar, karın kasları. O yüzden 2 günde 1 çalışacaksın. 15-20 x 3-4 şeklinde kafana göre. Belli bir süre sonra zaten yağ yakman gerekecek.

    0|0
    0|0
  • 500 veya üstü ip atla bol bol su iç bol bol koş ve en son barfiks ve mekik cek bu yontemle 2 ayda istedini elde edersin

    0|0
    0|0
  • Natural

    0|0
    0|0
  • steroidli tabiki.

    0|0
    0|0
Yükleniyor...