Basen eriitme hareketleri nelerr?

Basen bölgesini eritmek için hangi egzersizleri yapmalıyım?


0|0
3|5

En İyi Erkek Görüşü

  • Komando dansi etkilidir

    0|0
    0|0

Erkekler Ne Diyor 4

Kızlar Ne Diyor 3

  • Basenleri pek eritemezsin ordaki kemikler genlerle alakalı üzgünüm.

    0|0
    0|0
    • İnternette bir siteden baya araştırma yaptım, başka bir yerden resimlere baktım gerçekten basenleri sıkılaşıp daha az gözükenler var. Site yabancı olduğu için hangi ezgersizleri yapmam gerektiğini anlamadım

  • squat yapmalısın ✔

    0|0
    0|0
  • Erimiyor erimiyor. İp atla en azından yağlar kas olsun bıngıl bıngıl sallanmasın

    0|0
    0|0
Yükleniyor...