1 ayda 10-15 kilo?

1 ayda 10-15 kilo vermek imkansız Olmamalı lütfen 😓


0|0
812

En İyi Kız Görüşü

  • kilo vermek için tek yapman gereken kafanı sağa ve sola çevirmek bunu biri size birşey ikram ettiğinde üç kez tekrarlayın :) :) :)

    1|0
    0|0

Senin görüşün var mı?

0/2000

Gönder

Erkekler Ne Diyor 12

  • Bütün sene önünüze ne gelirse yeyin kilo aldıktan sonra 1 ayda hepsini vermeye çalışın :( www.vucutgelistirmetv.com/...-gun-tekrar-aldi.html bu adam 1 GUNDE 10 KİLO verdi oku belki lazım olur

    0|0
    0|0
  • İmkansız değil zaten. Ama sağlıklı olmaz.
    Zaten ramazan ayındayız. Eğer dayanabilirim diyosan sana çok güzel bir program yazıcam.
    Orucunu tutuyosun iftarda çorba ve ana yemek ne olursa olsun yiyosun. sonra yürüyüşe çıkıyosun yarım saat yürüdükten sonra 1 saat tempolu koşuyosun. Sonra eve gelip duşunu alıp sahura kadar sadece meyveyle geçiştiryiosun. Sahurdada hafif bir kahvaltı yapıp günü kapatıyosun.

    0|0
    0|0
    • Kilo kaybı yaşatır umarım

  • İmkansız değil fakat bir ay içerisinde o kadar yüksek miktarda kilo vermek sağlıklı bir durum değildir. Yağ dışında kas kütlende de azalma olur

    0|0
    0|0
  • Niye 1 ay 😂😂😂

    0|0
    0|0
  • 1 ayda 10-15 kiloyu verebilmen için hayati risk alman lazım ama sonuçta yine 1 ayda en fazla 3-4 kiloda kalırsın

    0|0
    0|0
  • aşkım koşarak uzaya çıkmak mümkünse olabilir

    1|0
    0|0
  • değil verebilirsin
    diyet artı spor olur

    0|0
    0|0
  • İmkanı var. Spor ve ileri seviye diyet. Dikkat etmek gerekiyor

    0|0
    0|0
  • verebilirsin ama sağlığına dikkat et

    0|0
    0|0
  • 1 kol 1 bacagini kestirsen yine 15 kilo etmez 😐

    0|0
    0|0
  • Aksam yemği yeme karbonhidratlı yiyeceklerden sakın doğru spor yap verirsin

    0|0
    0|0
  • O kadar verebilir misin bilmem ama sabah AC olarak soğan yersen faydasını görürsün.

    0|0
    0|0

Kızlar Ne Diyor 7

  • İmkansiz degil verilebilir fakat verdiklerin kilo degildir kas ve su kaybedersin sadece ve diyet birakildiginda hizla ayni sekilde vucut yerine koyucaktir egerki amacin yaglarini yakmaksa bu oyle kolay degil ayda 1 bucuk 2 ideal olanixir

    0|0
    0|0
  • Belki verirsin ama o iletleyen zamanda 20 25 olarak doner

    0|0
    0|0
  • kendine aclik cektireceksen ve hergun 5-7 saat durmadan spor yaparsan olur :D ama saglikli degil yani

    0|0
    0|0
  • Yok artık

    0|0
    0|0
  • imkansız ama

    0|0
    0|0
  • depresyona grince iştah miştah kalmıyor ben bile sasırdım kendime :D gerci Allah vermesin yani depresyonu :D kiloyuda vermesin tabi yemiceksin işte

    0|0
    0|0
  • Benimde vermem lazim ama imkansiz sanirim. s

    0|0
    0|0
Yükleniyor...