El yayı kullanıyorum ama sanki...

böle çekme oluyo kolumda.. arkadaşlar 3 gündür el yayı ile çalısıyrm..sınırları çok zorluyorm.. bugun damacanayı ölesine bi kaldırım dedim ve dirsek ile bilek arasında sanki böle bir çekme hissettim.. el yayından snra böle oldu..bilinçsiz yaptıgımdan mı böle oluyor acaba ?


0|0
0|3

En İyi Erkek Görüşü

  • bilinçsiz yaparsan kendine zarar verirsin

    0|0
    0|1

Kızlar Ne Diyor 0

Kızlar görüş yazmamış.

Erkekler Ne Diyor 2

  • arkadaşım ben 130 tane sağ 130 tane sol elimle yapıyorum sonra bırakıyorum . sabah ve akşam benim yaptığım gibi yapsan yeter sana . fazla zorlamanın bi anlamı yok .

    0|0
    0|0
  • Bende kullanıyorum. Özellikle el yayı kullandıktan sonra ağır bir şey indirip kaldırma. Kaç kaç yapıyorsun? Bir de el yayın nasıl? Link atabilir misin?

    0|0
    0|0
    • link atamıorm xperden dolayı. ama 100*10 yapıorm..bazen durmadan yapıorm.. sağ sol karısık durmadan 400 felan yapıorm ..süngerli mavi el yayı 5 tl civarında .

    • Mesaj olarak da atılmıyor mu link? Mesaj olarak atılıyorsa özelden atarsan bir bakarım.

Yükleniyor...