Sıkılaşmak için ne yapmalıyım?

Boyum 1.73 kilom 56 vücudum sıkı olmadığı için iri duruyorum. Kollarım falan hiç sıkı değil. Bıngıl bıngıl :( oysa yaş daha 19 yardım edin evde nasıl sıkılaşabilirim. Spor salonuna yazılamam


0|0
2|5

En İyi Erkek Görüşü

  • zaten çok zayıfsınız bence kendinze yazık etmeyin.

    0|0
    0|0
    • Ama kemik yapımdan dolayı mıdır nedir bilmiyorum iri görünüyorum tabiri caizse balık etli :D

    • Hepsini Göster
    • Ben vücut kitle endeksine göre hareket edersem variş gibi gezerim ortalıkta :D

    • Dediğim gibi bmi 'iniz sağlık şartlarının altında. Estetik görünümünüzden önce sağlığınızı tercih etmenizi tavsiye ederim.

Erkekler Ne Diyor 4

  • bıngıl bıngıl :)))

    0|0
    0|0
  • İnternet'e gir
    Insanity video izle aynısını evde yap

    0|0
    0|0
  • pılates

    0|0
    0|0
  • Mekik, şınav, suqat

    0|0
    0|0

Kızlar Ne Diyor 2

Yükleniyor...