Kürek Çekme makinesi nereyi çalıştırıyor?

spor salonuna yeni bir alet gelmiş, dijital kürek Çekme makinesi. bu alet nasıl bir alet ve nereyi çalıştırıyor? zayıflamaya yardımcı mi?


0|0
3|10

En İyi Erkek Görüşü

  • Tutuş darsa sırtın iç kısmını, genişse dışa doğru.

    0|0
    0|0
    • Halbuki kol gibi görüünüyor ze

    • Hepsini Göster
    • O zaman biraz tahlikeli olmalı
      Yanlış çekerse falan sırta zararı var

    • Zaten cardio hareketi. Ağırlık egzersizinde kullanılmaz bahsettiğin alet.

Erkekler Ne Diyor 9

  • Sirt ve özellikle kanat

    0|0
    0|0
  • Kol, Omuz, Kanat, Karın

    0|0
    0|0
  • Kanat bacak karın ön omuz arka kol bence

    0|0
    0|0
    • Feci salladın. Bir kere çekiş hareketlerinde arka kol çalışmaz, itiş hareketlerinde çalışır. Bacak, karın, ön omuzda sıradan kasılma olur doğrudan çalıştığın sırt bölgeleri ve çekişten dolayı yardımcı kas grubu olarak ön kollar.

  • Kanat ve cardio oluo

    0|0
    0|0
  • Sırt Omuz göğüs

    0|0
    0|0
  • kanat gelıstırır sırt

    0|0
    0|0
  • karın çalıştırır

    0|0
    0|0
  • Kolları güçlendirir ve kanatları çalıştırır

    0|0
    0|0

Kızlar Ne Diyor 3

  • Kolları

    0|0
    0|0
    • Sırtı öpücük. Kolların ön kısmı yardımcı kas görevinde.

    • Kollarınla çektiğin için öyle gözüküyor öpücük. Kolları iletken olarak düşün zaten hemen hemen her hareketi kollarını kullanarak yaparsın.

    • Evet sırt hareketlerinin hepsinde dikkatli olmak lazım sırt sakat.

  • Omuz

    0|0
    0|0
  • Sirt diye biliyorum

    0|0
    0|0
Yükleniyor...