Hiç bir spor aletiniz yok mu? Üzülmeyin! Ama kas mı yapmak istiyorsunuz?

Hiç dert değil, hiç bir alet olmadan da çok etkili çalışmalarla egzersiz yapabilir misiniz? Bu konuda bilginiz var mı? Çok etkili bir çalışma http://www.kalitelibeslenme.com/evde-kol-kasi-gelistirme-yontemleri/ şurada var. Sizce kol kasları için bu yöntem etkili midir?

  • çok etkili olur
    A seç
  • etkili olur
    B seç
  • etkili olabilir
    C seç
  • hiç etkili olmaz
    D seç
Cinsiyetini belirt, oyunu kullan:
KızımErkeğim

0|0
73

En İyi Kız Görüşü

  • göbek kası nasıl yapılır?

    0|0
    0|0

Senin görüşün var mı?

Kızlar Ne Diyor 6

  • hiç etkili olmaz uzman abi

    0|1
    0|0
  • çok etkili olur

    0|1
    0|0
  • bana oldu:)

    0|0
    0|0
  • ilk kez uuzman görüyoöm :)

    0|0
    0|0
  • etkili olur

    0|0
    0|0
  • çok etkili olur

    0|1
    0|0

Erkekler Ne Diyor 3

  • kenzo bu kasları evde vücut geliştirme hareketleri ile yapmamış hocam. bu hareketler pek etkili olmaz.

    0|0
    0|0
  • Etkili olur

    0|0
    0|0
  • çok etkili olur

    0|0
    0|0
Yükleniyor...