Sakatlandım mi?

squata bugun 20 kg'lık Barla girdim, eve geldiğimden beri bacaklarım sallanıyor sanki ve acayip canım acıyor. korkuyorum sakatlandım mi diye ala hareketi yaparken Yanımda antrenör vardı ve doğru Yaptım hareketi. sizce sakatlandım mı? :(


0|0
47

En İyi Kız Görüşü

Senin görüşün var mı?

Erkekler Ne Diyor 7

  • 20 sana fazla değil mi

    0|0
    0|0
  • Sakatllanmadın kaslarin pert olmuş zamanla geçer rahat ol

    1|0
    0|0
  • Hamlamissindir bacak çalıştıktan sonra öyle agrimasi normal merak etme :-)

    1|0
    0|0
  • Kasların hamlamıştır bebeğim. Biz 100 kilo giriyoruz, sonraki iki gün oturamıyoruz bile ama daha sonra geçiyor merak etme.

    0|0
    0|0
  • Hamlık vardır takma kafaya. Sağlam bir antrenmandan sonra acı çekmek çok normaldir gelişimi hissedersin

    0|0
    0|0
  • Birsey olmaz hep oluyor bana bacak antrenmani oyle olur

    0|0
    0|0
  • 8 yillik fitnes ogretmeniyim o hocalar qmotor oldugu icin agri yaparak kalca kaslarinizi sıkılastirmaya calisiyor ozelden yazarsan formuku aciklarim

    0|0
    0|0

Kızlar Ne Diyor 3

  • yok sakatlanmamışsındır. bana da oluyor :)

    1|0
    0|0
  • Sadece ağrı geçmesini bekle.

    0|0
    0|0
  • Belki ısınmadan yapınca belki de bir anda fazla yüklenince

    0|0
    0|0
Yükleniyor...