Deri inceltme, sadece bilgisi olanlar lütfen?

merhabalar, sağlam bir definisyon döneminden sonra yüzde 7 yağ oranına düştüm amma velakin derim çok kalın olduğu için six packler belirginleşmiyor, yağ oranıma göre definisyonumda düşük çünkü vücudumdaki tüm deri bu şekilde kalın, bu işe yıllarını vermiş bilgili arkadaşların tavsiyelerini bekliyorum, ''yağlar kasa dönüşür mü, mekik çek eritirsin, protein tozu kısır yapıyormuş''çular yorum yazmasın lütfen.

Güncellemeler:

0|0
22

Senin görüşün var mı?

Kızlar Ne Diyor 1

Erkekler Ne Diyor 2

  • bu genetik olan birşey herkesin kas yapma süresi eşit değildir arkadaşımla başlamıştım ben 3 ayda belirgin şekilde kas yaptım tabi daha önceden de çok uğraşırdım sporla vücudum alışıktı ama arkadaşım benden daha kilolu eti sert ve derisi senin dediğin gibi kalındı benim ise derim ince yumuşak kollarım spor yapmayınca sallanıyor o derece ben kolay kas yapardım o zorlanırdı ben kas yapınca bıraktım sporu o 5 ayda yaptı onun bırakmasından 2 ay geçti benim kaslar söndü gitti onun kaslar hala sert spor hocasına sorduğumuzda benim için çabuk kas yapabileceğimi ancak spor yapmazsam kaslarımı çabuk kaybedeceğimi arkadaşımınsa geç ve zor kas yapacağını kaslarını spora devam etmezse geç kaybedeceğini söyledi six pack olayına gelince karın kası yapmak meme ve kanat kası yapmaktan daha kolay kardeşim yapman gereken yatarak halter kaldırıyosun ya onun setlerini artır ve gittikçe ağırlığını artır kısa sürede şekillenir ama tabi filmlerdeki gibi 4 4 lük bir görünüm olmasada belli oluyor diyeceğim bunlar

    0|0
    0|0
    • dostum uğraşıp yazmışsın eyvallah ama benim vücut bu zaten http://i.hizliresim.com/AmrQ2L.jpg definasyonum bu şekilde ve hacimli karın kasları var altta ama işte o deriden dolayı belirginleşemiyor ileri doğru çıkık duruyor, genetik tabii ki bu durum fakat bir çözümü olmalı

Yükleniyor...