Sporcularin ve zayiflayanlarin fikrini istiyorum?

Arkadaşlae 10 aydir spor ve diyet yapiyorum. 23 bucuk kilo verdim. Simdi yaptigim spor normal spor salonu kostum mekik falan çektim. Şimdi pilatese gitmeyi düşündüm ve doktora soyledim. Bana dediki haftada 3 gun disarda 1 saat yuru diger gunler evdeysen yuruyemiyorsan hafif egzersizler yap vcdn sıkılaşır ve kilonda sabitleşir dedi. Şimdi sizin onerileriniz nedir hangi egzersizi yaptigin onemli degil yeterki yap sıkılaşıcak vcdn zaten dedi. Sizin oneerileriniz nedir?


0|0
05

Senin görüşün var mı?

Erkekler Ne Diyor 4

Kızlar Ne Diyor 0

Kızlardan ilk görüşü sen paylaş ve
1 Xper puan fazladan kazan!

Yükleniyor...