Gece spor yapmak işe yarar mı?

Öğlenleri spor yapıyorum genelde ama tatil olduğu için çok geç yatıyorum gece de bazen spor yapmak istiyorum sizce gece yapılan sporun bir anlamı olur mu? Yağ yakar mı ya da


0|0
2|8

En İyi Erkek Görüşü

  • Spor yapta her musait oldugun zamanda hic calismammasindan iyidir

    0|0
    0|0

Erkekler Ne Diyor 7

  • uykun kaçar, onun dışında kalbe zararlı olduğunu okumuştum ama bilimsel bir temeli var mı bilemiyorum.

    0|0
    0|0
  • Bende gece sporcularındanım işe yarıyor.

    0|0
    0|0
    • Gece kaç gibi yapıyorsun mesela ve yaptıktan sonra bir şeyler yemiyorsun dimi

  • Evet

    0|0
    0|0
  • Neden etkisiz olsunki hedefin kalori yakmak değilmi ha öğlen yapmıssın ha gece

    0|0
    0|0
    • Akşam metabolizma daha yavaş oluyor diye

    • Ben öyle şeylere inanmam sadece sabah aç karnına yaptıgın zaman cok etkili olur onunda sebebi vucudundaki butun glikojen depolarının boşalmasından kaynaklı

  • Yağ yakımı için en iyi zaman sabah uyandıktan sonra aç karnına yapılan antrenmandır.

    0|0
    0|0
  • Yapilabilir etkili olur

    0|0
    0|0
    • Sabah yapılan spor kadar etkili olur mu peki

    • Sabah aç karinla yapilan daha etkilidir fkt 7den sonra yemek yemezsen gece yaparsan yine faydali olur

  • Tel için uygulamalar var ben öyle yapıyorum her akşm 20; 00 00; 00

    0|0
    0|0

Kızlar Ne Diyor 2

  • Sabah yapman daha makbul

    0|0
    0|0
  • Evde çok rahat yaparsın. Gece gündüz demeden.

    0|0
    0|0
Yükleniyor...