1 hafta da 4-3 kilo nasıl verebilirim?

1 haftada 4 kilo nasıl verebilirim? Veya 3 kilo?


0|0
1|9

En İyi Erkek Görüşü

  • Herkes 3~4 derken sana bayildim 4~3 😃😃😃

    0|0
    0|0

Erkekler Ne Diyor 8

  • aksamları gece yeme

    0|0
    0|0
  • Günlük kalori ihtiyacını hesapla sonra kendine bu ihtiyacının 300 kalori düşüğünde bir beslenme programı hazırla ve egzersiz yapmaya başlarsan kilo vermen çok kolaylaşır

    0|0
    0|0
  • koşarak... Hayatın tadını çıkarıyorum. En derine dalıyor, en yükseğe uçuyor, yüreğimin sesini takip ediyorum. Hayatım neşe ve haz dolu

    0|0
    0|0
  • 1 hafta boyunca su içme çok rahat verirsin

    0|0
    0|0
  • Öyle bir kafa yok unut onu bence hiç sağlıklı olmaz
    Ve yağ yerine kas kaybedersin
    Vicut bir anda 4 kilo yağ yakamaz

    0|0
    0|0
    • Yağ nasıl yakılıyor?

    • Hepsini Göster
    • Iyi bir süre bence

    • En sağlıklısı böyle

  • Biraz diyet günde 30 dakika durmadan koş ama diyet te ekmek olmasIn yumurta spanak sebze meyve le idare et

    0|0
    0|0
  • Verirsin de sağlıklı olur mu o tartışılır

    0|0
    0|0
  • Veremezsin

    0|0
    0|0

Kızlar Ne Diyor 1

Yükleniyor...