2 ayda 6 kiloyu nasil verebilirim?

5 6 kilo fazlam var ve 2 ayda vermem lazim ozellikle basen bolgesindeki yaglardan sikayetcym ya nasil kurtulabilirom bolgesel olarak bu yaglardan


0|0
56

En İyi Erkek Görüşü

  • ilk ay3 kılo ıkıncı ay 3 kılo olaraak :) ahahah

    0|0
    0|0
    • Aman allahim nasil aklina geldi bu muhtesem fikir :D

    • Hepsini Göster
    • Yok yok :)

    • neyse o zaman kendıne ıyı ba kanonım hanım :) be ndaha fazla uzatmıyım

Senin görüşün var mı?

Erkekler Ne Diyor 5

  • 2 ayda 6 kilo vermek zor bir şey değil. Günde 30 dakika koşu yaparak ve beslenmende küçük değişiklikler yaparak amacına ulaşabilirsin

    0|0
    0|0
  • spor yap

    0|0
    0|0
  • Spor yaparak :D

    0|0
    0|0
  • Az yiyerek

    0|0
    0|0
  • Ben iki haftada verdim 8 kilo

    0|0
    0|0

Kızlar Ne Diyor 5

  • yeme spor yap

    0|0
    0|0
  • Az ye spor yapp

    0|0
    0|0
  • bol yürüyüş kardeş başka yolu yok çok denedim yatarak yiyerek zayıflamayı ama olmuyor her aksam 1 saat hızlı tempoyla yürü 5 dk dinlen 10 dkda koş 2 ayda net 12 kilo diyor

    0|0
    0|0
  • Basenler için özel egzersizler var netten bakıp evde yapabilirsin.

    0|0
    0|0
  • Cok kolay aslinda dengeli brslenerek. Hangi kilodan hangi kiloya inecegin de onemlo tabi

    0|0
    0|0
    • 56 kiloyum 50 olmam lazim

    • Zaten kilolu degilsin bu yuzden b kilolar daha zor verilir gene de canan karatayin iki ogun onerisi de iyi bence sagliksiz falan da degil.

Yükleniyor...