Arkadaşlar nasıl zayılfarım deneyimli olanlar görüş bildrisin LÜTFENN?

Arkadaşlar benim gögüslerim küçük belim ince ama kalça ve basen bacak sıkınıtılı kızlar bilir kilom direk oralara gidiyor kısa sürede eritmem lazım daha önce eriten var mı spor salonun gitmek için vakti yok evde yapılan şeyler önerirseniz sevinirim?


0|0
6|9

En İyi Erkek Görüşü

Erkekler Ne Diyor 8

  • Kilo vermek isteyen herkese önerim INTERVAL koşu programı. İnterval uygulayarak ve gerekli bölgelere ait egzersizleri yaparsan kısa bir süre içerisinde faydasını göreceksindir. İnterval koşu yapmak antrenmandan sonra bile yağ yakımına devam etmeni sağlıyor. Bol su ve yeşil çay tüketmeye özen göster.
    Aklına takılan başka soru varsa mesaj atabilirsin :)

    0|0
    0|0
  • bir uzmanla görüş o sana bir diyet programı hazırlayacaktır
    kilo vermek sadece güzel görünmek için değil sağlık içinde iyidir

    0|0
    0|0
  • rejim yapmaya devam :D

    0|0
    0|0
    • rejimle bütün vücut eriyor öyle istemiyorum

  • Çikolata ve ekmeği atıyorsun. Canın atıştırmalık istediğinde meyve yiyorsun. Bir iki jimnastik hareketi

    0|0
    0|0
  • Çok seks yap

    0|0
    0|0
  • Diyet en basta evde ise ip atlayabiliyosan ipbatla squat yap

    0|0
    0|0
  • Google'dan araştır bir sürü teknik var

    0|0
    0|0
  • evlenmek istediğim kız tipi :D iyidir ya öyle :)

    0|0
    0|0

Kızlar Ne Diyor 6

  • Squat

    0|0
    0|0
  • Spor icin vakit mi yok? Bence paran yok. Evde yapılan şeyler diyor bir de

    0|0
    0|0
    • 8 den 9 a kadar çalışıyorum nasıl bir vakit bulabilirim sence

  • Squat ve kalca sıkılastirici egzersizleri dene ama agirlik kullanmadan sık tekrarla yap

    0|0
    0|0
  • koşu skuat diyet yapma bir yerden sonra işe yaramıyo sık sık ama az ye bide bol bol hareket yap vücudunu sıkılaştıracak hareketler yoksa sarkarsın

    0|0
    0|0
  • spor artı diyet

    0|0
    0|0
  • SİKİŞEREK

    0|0
    0|0
Yükleniyor...