Squat dizlerim maf oldu oturup kalkamıyorum resmn?

3 gündür squat yaptm acayıp dzlerm agrıyo neden acabaa?

Güncellemeler:
saclarımda çok kırık var artık düzleştirmiyorum da uzamasını istiyorum napmam lazm kızlarrr? :))

0|0
1013

En İyi Erkek Görüşü

Senin görüşün var mı?

Erkekler Ne Diyor 12

Kızlar Ne Diyor 10

  • Çok zorlamışsındır o yüzden

    1|0
    0|0
  • Yeni oldugu icin

    0|1
    0|0
  • Ağrı geçesiye kadar beklemen lazım gözüm. Yoksa ağrı ile yapmaya devam edersen kasların yıkıma uğrar.

    0|0
    0|0
  • Bendede olmuştu bir aralar alışıyorsun

    0|0
    0|0
  • Sporla sıkılastir

    0|0
    0|0
  • yanlış yapıyorsundur

    0|0
    0|0
  • fazla yüklenmişsindir

    0|0
    0|0
  • bende de olduydu bıraktım. yürüyemiyordum bile ya :(

    0|0
    0|0
  • Alışırsın.

    0|0
    0|0
  • Yanlış yapmışsın demek ki. Dizle alakalı bir sey yok çünkü, videolari dikkatlice izle.

    0|0
    0|0
Yükleniyor...