Spordan anlayanlar bakabilir mi?

Arkadaşlarr ben 181 boylarnda 95 kiloda birisiym 3 haftadir boks yapıyorum sol elimin üstündeki kemikler damarlar ağrıyor nedense bunun sebebi nedir sizce? çok kuvvetli vuruyorum zorlama olabilir mi? geçen senede boks yaptım ama böyle bir ağrı olmamıştı bilen varsa yardimci olabilir mi ağrıdan fazla hızlı vuramiyorum artık


0|0
03

En İyi Erkek Görüşü

  • 1 kaç gün ara var çok zorlarsan elin deki lif mi bişi patlıyor yumruk atamıyorsun sonra uyarayım

    0|0
    0|0
    • Anladım. açıklayıcı bir cevap oldu kardeşim Sağol ara vermeden başka nasıl iyilestireblrm bu elimi bilgin var mı

    • Hepsini Göster
    • Çok. Sağol. kardeşim. teşekür ederim şimdi uygulayacagm buzu

    • onun dışında istediğin yere yumruk at kardeşim boksörler ellerini sertleştirmek için duvara yumruk atarlar ellerine saadece buz koy dinlendir o yeter saana

Senin görüşün var mı?

Kızlar Ne Diyor 0

Kızlardan ilk görüşü sen paylaş ve
1 Xper puan fazladan kazan!

Erkekler Ne Diyor 2

  • 3 Haftada torbaya vurman yanlış önce vurmayı öğrenmen lazım yoksa ciddi sakatlıkla çıkabilir. Bride bandaj ve eldivensiz vurma.

    0|0
    0|0
    • torbaya vurmadim lapada oldu sanırım. zAten bütün teknikleri biliyorum geçen sene yapiyodum bu sene tekrar basladim

    • Olabilir ozaman dostum alışana kadar sert vurma.

  • 3 haftadır boks yapman elinin ağrımasına sebeptir.

    0|0
    0|0
    • daha öncede yapıyordum sanırım biraz sert abandim ondan böyle oldu iyiyim zaten şu an

    • eklemlerini zorlamışsın pek büyük bir şey yok bcaa kullan.

Yükleniyor...