Arkadaşlar kol kası hacim ve kütle nasıl kazanılır?

çok agırlık az tekrarmı yoksa çok tekrar az agırlıkmı kaldırmak lazım hangisi ve kollarıma nasıl hacim kütle kazandırırım


0|0
01

Senin görüşün var mı?

Kızlar Ne Diyor 0

Kızlardan ilk görüşü sen paylaş ve
1 Xper puan fazladan kazan!

Erkekler Ne Diyor 1

Yükleniyor...