Arka kol eritici hareket?

Hafif kaslı kollar istiyorum ama biraz arka kolum var eritmek için hareket söyler misiniz?


0|0
0|5

En İyi Erkek Görüşü

  • Şınav çekmelisin, ayağını yüksek bir yere koy koltuk kanepe üzerine falan ellerin yerde yarı baş aşağı pozisyonda şınav çek sabah öğle akşam devem et 20 çek ilk önce sonra zamanla artırırsın

    1|0
    0|0

Erkekler Ne Diyor 4

  • Bölgesel olarak yağ eritemezsin, diyet ve cardio çalışmalarıyla tüm bölgendeki yağlardan kurtulabilirsin, tek yapman sabretmen ve programa uyarak çalışman

    0|0
    0|0
  • Arka kolu nasıl eriteceksin kardiyo ve diyetle vucudunu genel olarak zayiflatabilirsin ama arka kol kasini eritecek bir hareket ben daha görmedim sen hangi kol kasını geliştirmek istiyorsun

    0|0
    0|0
  • bencede hep biz mi spor yapacaz birazda kızlar yapsın çalış çalış :D

    0|0
    0|0
  • kollarımızı yan tarafa salıverıyoruz :)

    0|0
    0|0

Kızlar Ne Diyor 0

Kızlar görüş yazmamış.

Yükleniyor...