Pilates mi zayıflatır kardiyo mu?

Merhaba yazın gelmesiyle kilolar göze batar oldu, ve iki ay sonra arkadaşlar ile birlikte tatile çıkacağız 8 kilo fazlam var nasıl verebilirim?


0|0
4|6

En İyi Erkek Görüşü

  • Pilateslede veremezsin kardiyoylada

    0|0
    0|0
    • Nasıl verebilirim?

    • Bir kere sporla kilo verilmez, spor sağlıklı kilo vermeye yardımcı olur sadece yemeyerek kilo verebilirsin yediğin kalorilere dikkat ederek en fazla kaloriyi yakmaya çalışacaksın yürüyüş, koşu, bisiklet, yüzme, dans gibi gerçek sporlar yardım eder yiyip yiyip yere yatıp ayağını havaya kaldırmak indirmek kilo verdirmez

Erkekler Ne Diyor 5

  • pilastes

    0|0
    0|0
  • Ikiside

    0|0
    0|0
  • kardiyo zayıflatır ama yanında ağırlık çalısarak yağları yakarken kas kütlesinden kaybetmeyi önlemen gerekir.

    0|0
    0|0
  • karides zayıflatır

    0|0
    0|0
  • Plates sıkılaştırır kardio zayıflatır 😊

    0|0
    0|0

Kızlar Ne Diyor 4

  • Pilates diye duydum

    0|0
    0|0
  • Plates zayıflatmaz vucuda esneklik kazandirir ve sikilastirir zayiflamak icin en iyi yontem fitness bir sure fitnessla zayifkadiktan sonra platesle sikilastirir ve vucuduna esneklik kazandirabilirsin.

    0|0
    0|0
  • Kardiyo

    0|0
    0|0
  • Pilates sıkılaştırıyor aslında.

    0|0
    0|0
Yükleniyor...