Düzenli yürüyüş zayıflatır mı?

1 ay tatile gidicem sabah 1 saat, akşam 1 saat yürüyüş yapıcam ama bunu sadece 1 ay yapabilicem sizce zayıflatırmı ama kas istemiyorum inceltir mi ki? :/


0|0
3|6

En İyi Erkek Görüşü

  • Yüksek tempoya alışırsan hızlı kilo verdigini fark edersin ancak sporu birden birakirsan vücut, hızlı tempoyu bulamadigindan ve yag yakamadigindan birikmeye başlar. Düşük tempoda çalış

    1|0
    0|0

Erkekler Ne Diyor 5

  • Yediklerine bağlı.

    1|0
    0|0
  • Tabii ki faydası olur. Yediklerine de biraz dikkat edersen, daha iyi olacaktır.

    1|0
    0|0
  • zayiflatir

    1|0
    0|0
  • hayır olmaz net

    1|0
    0|0
  • yürüyerek olmaz koşman gerek istersen 10 km yürü. koşmak koşmak koşmak

    0|0
    0|0

Kızlar Ne Diyor 3

  • Kessinlikle bebiss. Ama sabahlari yurumeyi cok tercih etme bence. Aksamlari metabolizman her zaman daha hizli calisir. Zaten her aksam bir saat yeter de artar bile. Ama yemene de dikkat et hee 😉

    1|0
    0|0
  • evet

    1|0
    0|0
  • Yürüyüşle kas yapmana olanak yok zaten :/ Zayıflatır beslenmene dikkat edersen...

    1|0
    0|0
Yükleniyor...