Zayıflamak istiyorumm?

Hergün 50 dakika cardio - 30 dakika yüzme 74 kilodan 65 düşmeme yardımcı olurmu şişman degilim 1.73 boyum var 74 kiloyum ama şişman gibi gözüküyorum


0|0
24

En İyi Erkek Görüşü

  • cok yuru

    0|0
    0|0

Senin görüşün var mı?

0/2000

Gönder

Kızlar Ne Diyor 2

Erkekler Ne Diyor 3

  • 30 dakika kardiyo 30 dakika yüzme 1 saat agırlık çalışması tabi ayrı günlerde işe yarar 1 ayda farkı görürsün

    0|0
    0|0
  • Olu olur sen yap o dediklerini ama birazda kendi ağırlığınla ve başka ağırlıkla çalış şekilli bişey olsun

    0|0
    0|0
  • Günde 1 saat ağırlık çalışması ve 30 dakika cardio yapmanı tavsiye ediyorum

    0|0
    0|0
Yükleniyor...