Kilo vermeden üst bölgemi inceltebilirmiyim?

Arkadaslar boyum 160 kilom 52 ve kilo vermek istemiyorum verdigimde direk popom yok oluyor ama üst kısmımın daha da ince olmasını istiyorum böylelikle popomda hoş durur ne yapmalıyım istediğim sonuca ulasirmiyim ve ne yaparak ulasabilirim?


1|0
514

Senin görüşün var mı?

Erkekler Ne Diyor 13

  • kilo vermeden üst bölgen incelmez ama şekile girebilir.. günde 3x20 sopa 2x15 mekik çalışırsan fit görünüm elde edersin yanlız bu haraketleri yapmadan evel bisiklet veya koşu yapıp ısınmalısın aksi halde bel yan baglarında agrı meydana gelir..

    0|0
    0|0

Kızlar Ne Diyor 5

Yükleniyor...