Yağ eritme , göbek eritme , zayıflama?

Genelliklez yazları hep zayıf olurum hiç sıkıntı olmaz ama kısın dısarıda çok çıkmadıgım için spor falanda yapmadıgım için baya kilo falan alırım bu kıstanda kalma göbek var biraz vücudumda biraz yağlı hos durmuyor bunları Fitness'a gitmeden veya herhangi bir spora gitmeden nasıl eritebilirim veya hızlı zayıflayabilirim acil taktik verebilirmisiniz normalde hergün futbol oynayan biriyim sahada falan oda baya zayıflatıyor aslında ama dediğim gibi yağları eritmek için falan taktik verebilirseniz güzel olur bu aralar yemeği sekerli seyleri kestim daha az yemek yiyorum falan ama faydası olurmu bilmiyorum


0|0
1|2

En İyi Erkek Görüşü

Kızlar Ne Diyor 1

  • http://youtu.be/PQF2jzZwlC8
    http://youtu.be/VReR8WjWhkI
    Youtube ve internette cok var bir arastir bence eger kilolu degilsen spor salonuna gerek yok

    0|0
    0|0
    • Kilolu degilim sadece biraz yağ var okadar spor salonuna gerek yok bosuna bu aralar abur cubur çok yağlı seyleri falan kesince daha dogrusu yemek yemeyi azaltınca biraz daha yağların gittiğini farkettim gibi

Erkekler Ne Diyor 1

Yükleniyor...