Böyle olmak istiyorum bunun için ne yapabilirim?


Böyle olmak istiyorum bunun için ne yapabilirim?
Benim yaş 20 boy 1.75 kilo 57 ama vücudum hic sıkı değil. Yani spor pek yapmadığım için sarkık :( böyle bir karın bacak ve kol istiyorum. Bunun için önerebileceğiniz diyet ve spor var mıdır?


0|0
416

Senin görüşün var mı?

Erkekler Ne Diyor 15

Kızlar Ne Diyor 4

Yükleniyor...