Spor salonuna gitmeden?

Spor salonuna gitmeden deli gibi spor yapıp evrim geçirmek istiyorum resmen. Neler yapabilirim? Fikri olan? Saçma sapan yorumlar yapmayın.


0|0
1|5

En İyi Erkek Görüşü

  • Tamam bebeğimi çok iyi motive etmem lazım benim

    0|0
    0|0

Erkekler Ne Diyor 4

  • düzenli tempolu yürüyüşler hemde hergün ve disiplinli
    yağ şeker un tuz sıfırla
    protein ağırlıklı beslenmeye çalış
    sağlıklı yağlar al omega 3 (balık , fıstık badem vs )
    iyi dinlen

    0|0
    0|0
  • Normal insan gibi yap deli gibi ne yapcan :D

    0|0
    0|0
  • squat çalış karın çalış ve bol bol ip atla evrim teorisini sen yaz ;) :D

    0|0
    0|0
  • Hangi şehir?

    0|0
    0|0

Kızlar Ne Diyor 1

Yükleniyor...