Her gün mutlaka yapılması gerektiğini düşündüğünüz spor hareketleri var mı?

Her gün mutlaka yapılması gerektiğini düşündüğünüz spor hareketleri var mı?


0|0
5|9

En İyi Erkek Görüşü

Erkekler Ne Diyor 8

  • mekik şınav

    0|0
    0|0
  • kızlar için mekik çakı squat ve good morning

    0|0
    0|0
  • Mekik barfiks ip atlamak.

    0|0
    0|0
    • İp atlamanın faydası?

    • Hızlı kalori yakarsın, bide bacakları kuvvetlendirir uzun süre ayakta duramıyorsan veya fazla yürüyemiyorsan bayağı faydası olur.

  • spor yapmayan insanları sağlıksız hastalıklı olarak görüyorum. ne çeşit spor yaparsan yap. yeterki yap. google dan bir sürü hareket var uygun gördüğünü her gün ya da en az haftada 3 gün yap

    0|0
    0|0
  • Sabah kalkar kalkmaz 20 sinav

    0|0
    0|0
  • kalktığın gibi 20 dk jog sonra aerobik esnetme yap (buda 20 dk) soora bide 500 ip atla

    0|0
    0|0
  • barfiks

    0|0
    0|0
  • seks

    0|0
    0|0

Kızlar Ne Diyor 5

  • Squat + mekik

    0|0
    0|0
  • Squat

    0|0
    0|0
  • Yürüyüş

    0|0
    0|0
  • Kesinlikle squat !

    0|0
    0|0
  • İp atlama mekik makas hareketi bide bel için sağ sola dönme

    0|0
    0|0
Yükleniyor...