Kas ağrısını geçirmek için ne yemeliyim?

Uzun zamandır spor yapmıyorum yeni yeni başladım kaslarımda ağrılar var hamladım bayada zorladım kendimi. 3 gündür aynı ağrılarda değişim yok. Ne yemeliyim bol bol protein alıyorum ama geçmiyor ne önerirsiniz doktorluk bişey yok.


0|0
47

Senin görüşün var mı?

Kızlar Ne Diyor 4

Erkekler Ne Diyor 6

Yükleniyor...