Ne zaman böyle kaslara sahip olurum?

Merhabalar. Ben yaklaşık 1 yıldır spor yapıyorum, son 3 aydır ciddi anlamda fitnessa başladım, önceleri hep pilates koşu vs yapardım. Zayıfım, karın kaslarım belli biraz ancak oturduğum zaman ve vücudumda ödem olduğu zaman görünürlükleri hemen gidiyor. Tatlıyı, şekeri, hamurişini çok azalttım.. Haftada 1 kere yiyorum sadece. Ancak bu videoda kız oturduğunda bile kasları görünüyor, ben oturduğum zaman zayıf olduğum halde alt karnım fırlıyor ve kaslarım hiç gözükmüyor.. Ne zaman bende de oturduğum zaman bile görünür kaslar elde ederin ve bu kaç ay sürer? Çok fazla çalışıyorum çünkü, istediğim sonucu alamayınca moralim bozuluyor.. Video burada;




0|0
44

Senin görüşün var mı?

Erkekler Ne Diyor 4

  • Kızın gözleri aynı benim gözlerim bana benziyor l*n bu saGkadşsj

    0|0
    0|0

Kızlar Ne Diyor 3

  • 6 ay spor yap olursun.

    0|0
    0|0
Yükleniyor...