Göbek eritme sorunu?

Arkadaslar kosarak göbek eritlirmi sadece kosmayla baya göbek olmus şöyleki hergun 20 dk kossam evde salonda yani durdugum yerde kossam 20 ila 30 dk arası sizce erirmi neler yapmalıyom yapan var mı


0|0
3|4

En İyi Erkek Görüşü

  • Hergün koşarak göbek eritebilirsin bunu dakikalarla değil aldığın ve kac km kosarak verebileceğin kalorilerle hesaplarsin.

    Koşmak tüm sporların ortak prensibidir.

    0|0
    0|0

Kızlar Ne Diyor 3

  • Etkili olur tabiki. ben öyle kac kilo veren arkadasimi biliyorum bende verdim de biraktim sonra :D

    0|0
    0|0
  • Evde kosma bence ama hareketli ol evde surekli oturma. Yuruyus alanına git en az yarım saat olmak uzere kosuya gıt ama tempolu kos ayrıca mekik cek gunde cekebildigin kadar aralıklarla artırırsın mekil onemli.

    0|0
    0|0
    • Ya zaten hiperaktifim ben salona gtseö daha iyi olucak sanırım

  • yoğurt içine limon pul biber

    0|0
    0|0

Erkekler Ne Diyor 3

  • Komsu gelip zayiflatir kos sen salonda

    0|0
    0|0
  • O şekilde göbeği eritemezsin kardeşim, düzenli olarak sahilde veya koşabileceğin herhangi bir yerde "interval koşu" yapman gerekiyor. bir araştır istersen intervali.

    0|0
    0|0
  • IP atla

    0|0
    0|0
Yükleniyor...