Kardeşimin Spor Sıkıntısı?

kardesım spora gidiyor ve çok sıkıldıgını söylüyor 1 hafta olmuş gideli bir verim alamıyorum bişeye yaramıyo diyo 1 haftada vucut hemen kendını duzeltemezkı dıyorum sabret dıyorum yok diyor lütfen nasıl ıkna edebılırım onu kac ayda duzene gırer vucudu 3 saat sporda duruyor kosu bandı 20 dakika ilk 15 yapıyomus sonrakı aletler 20 dk pilatese felan giriyor kilo 55 spordan anlayan arkadas yazarsa sevınırım


0|0
2|4

En İyi Erkek Görüşü

  • İlk hafta sadece vucudu ısıtırsın, ilk 1 ayda kendi farkeder 3 aydada cevresindekiler.

    0|0
    0|0

Erkekler Ne Diyor 3

  • kafadan iki senesi var Kalıcı ve güzel bir vücut için ilk 10 ay alt yapı yapacak zaten görünüs olarak bişi olmıcak ilk 10 ay sonradan Şekil Almaya başlıcak bu spor böyle

    0|0
    0|0
  • street workout a ver kardeşini hem daha iyi hem daha eğlenceli bence

    0|0
    0|0
  • biraz sabırlı olmalı kendisi 1 haftada birşey olmaz malesef

    0|0
    0|0

Kızlar Ne Diyor 2

  • Motive et. arada sen biraz zayifladin sanki falan gibi girisimlerde bulun. spor icin kiyafet al mesela hediye olarak. bence ikna edebilirsin ama 1 haftada olcak sey degil vucut isi ya sabretsin biraz

    0|0
    0|0
  • 1 hftada vucut kendını gostermez. sporla beraber saglıklı ve dengeli beslenmezsede yag kaybetmekle beraber kas da kaybeder

    0|0
    0|0
Yükleniyor...