Ne yemeli , ne içmeli , ne yapmalıyım?

Şişman değilim hatta zayıfım ama vücudum sıkı değil.
Basen ve bacak bölgemi sıkılastrmak istiyorum ve dik duramiyorm bunu icin ne yapmaliym?
Vücut tipim armut
167 boyum
50 kilom
Zayıfm ama üst bolgemdende sikayetciyim 75 b kullaniyorum hatta onu bile doldurmuyo ne yapmaliyim vücudum sekillensin


0|0
13

Senin görüşün var mı?

Erkekler Ne Diyor 2

Kızlar Ne Diyor 1

Yükleniyor...